El Pepino

El Pepino es una hortaliza refrescante y baja en calorías, perteneciente a la familia de las cucurbitáceas. Se caracteriza por su alto contenido de agua (aproximadamente 95%), lo que lo convierte en un excelente hidratante natural. Además, es rico en vitaminas como la C y K, minerales como el potasio y antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento celular y favorecen la salud de la piel.

Gracias a su sabor suave y versatilidad, el pepino se utiliza tanto en ensaladas como en jugos y platos variados. Su bajo contenido calórico lo hace ideal para dietas saludables, y sus propiedades antiinflamatorias y depurativas lo convierten en un aliado para la digestión y la salud general.